去湿气熬粥的八种食物 去湿气粥有哪几个搭配
摘要:
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大家好,业小编来为大家讲解下。去湿气粥有哪几个搭配这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、去湿气粥搭配有薏米红豆粥,它的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
2、既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。
3、薏米红豆粥的做法:薏米和红小豆按好(大约数就可以啦)。
4、把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。
5、把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。
6、喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
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