女性吃夏威夷果的好处与坏处 夏威夷果的功效与禁忌
摘要:
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大家好,业小编来为大家讲解下。夏威夷果的功效与禁忌这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、夏威夷果是常见的一种坚果,具有以下几种功效:第一种,夏威夷果中所含有的蛋白质和氨基酸,具有健脑益智的功效,可以促进脑神经细胞的生长发育;第二种,夏威夷果中含有丰富的钙、磷、锌等微量元素,可以防止钙质的流失,预防骨质疏松的发生。
2、在服用夏威夷果时具有以下几种禁忌:第一种,夏威夷果比较难消化,所以不可以多吃;第二种,夏威夷果是一种高脂肪、高胆固醇的食物,所以吃多了容易导致发胖。
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