书写关于身份和价值观的内容可以增强青少年的自尊心
摘要:
导读 康奈尔大学心理学的新研究发现，为青少年提供机会来确认他们身份的积极方面，有助于随着时间的推移增强他们的自尊心，并帮助他们顺利过渡到... 康奈尔大学心理学的新研究发现，为青少年提供机会来确认他们身份的积极方面，有助于随着时间的推移增强
导读 康奈尔大学心理学的新研究发现，为青少年提供机会来确认他们身份的积极方面，有助于随着时间的推移增强他们的自尊心，并帮助他们顺利过渡到...
康奈尔大学心理学的新研究发现，为青少年提供机会来确认他们身份的积极方面，有助于随着时间的推移增强他们的自尊心，并帮助他们顺利过渡到高中阶段。
在一项涉及近 400 名九年级学生的研究中，每隔几个月完成一篇关于他们重视的身份或价值观的短文的学生平均全年的自尊心保持稳定甚至有所提高。没有完成自我肯定练习的同学的平均自尊心显著下降——这是刚上高中时的常见现象。
心理学系和人类生态学院助理教授亚当霍夫曼说，研究结果表明，除了已经得到更广泛研究的基于价值观的肯定之外，基于身份的肯定在青少年形成和更加了解自己身份的时候也可能有益。
霍夫曼说： “自尊在某种程度上源自我们的社会身份，青少年在青春期就开始受到社会身份的影响。如果我们能够鼓励他们明确地将自己的身份社会化，并以积极的态度看待它，我们可能会看到心理健康和整体幸福感的更好结果。”
霍夫曼与韦恩州立大学心理学助理教授汉娜·沙克特共同撰写了《基于身份的自我肯定干预在防止高中过渡期自尊下降方面的作用》，该书发表在《发展心理学》杂志上。
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