冬天吃什么暖和不增加热量（冬天吃什么暖和）

你们好，我是九旅网的小编小九，冬天吃什么暖和不增加热量，冬天吃什么暖和很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多吃面会给你提供较多的热量,另外可以吃点腰果,鲍鱼果,夏威夷果 等坚果,油脂含量高,有营养,可当零食吃,但记得多喝茶水,可以考虑喝红茶,还有就是适当吃些白萝卜了,有去胃寒的作用,对身体有好处,(萝卜顺气,不要和补气的食物或药冲突),其它的像是各种材料的热汤喝了都会让人感到暖和的,你还可以坚持晚上用热水泡脚,按摩脚和腿,时间长了,对体虚的人有很大好处 。

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