羽毛球基本要领 羽毛球的基本训练有哪些
摘要:
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,我是东南,我来为大家解答以上问题羽毛球基本要领,羽毛球的基本训练有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、羽毛球的基本训练包括握拍训练方法、站位训练、球感训练方法和发球训练方法等。
2、站位训练:靠近前发球线的中线处,左脚或右脚在前均可,上体略前倾,后脚跟略提起,身体重心落在前脚上。准备姿势:右手采用反手握拍法稍前移于拍柄前部握拍,右侧肩关节外展提起肘关节,手腕自然下垂,将球拍提放在体前左侧低于腰部处。左手持球在球拍面前方。击球:主要利用手腕和手指发力,由左后下向右前上方向挥拍击球。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合。
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