女明星爱牛奶，天经地义，除了牛奶中有丰富的钙外，更重要的是这种有营养的东西不仅仅可以健身，还可以瘦身，不仅仅有营养，还可以护肤，不仅仅可以饮用，还可以奶浴，一举多得，何乐而不为。

1、萧亚轩：牛奶加苹果减掉多余脂肪

　　来看看萧亚轩做的做法，第一天，全天只能吃苹果；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。

2、伊丽莎白•泰勒：牛奶加豆腐是减肥瘦身秘方

　　伊丽莎白•泰勒经常做的一件事，就是保持身材。豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。

3、郭晶晶：保持苗条健康的体型需要牛奶滋润

　　郭晶晶保持苗条健康的体型需要牛奶的备加滋润，难怪连牛奶大牌企业都要找郭晶晶代言。就像伊利营养舒化奶，不仅营养，而且水解了牛奶中的乳糖，不仅好喝，而且还更容易消化和被吸收。如果说郭晶晶的苗条健康身材是锻炼的结果，不如说是牛奶滋润的效果。所以舒化奶被很多潮人推崇和喜爱，已成为一种时尚。

4、克利奥帕特拉：埃及艳后的奶浴

　　埃及艳后克利奥帕特拉有着令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态。据说，艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗奶浴，能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。女星亚斯米亚•菲拉丽仿效她，至少每星期洗一次牛奶浴。

5、张曼玉：优雅，坚持每日3杯纯牛奶

　　已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，可以少吃，但不要什么都不吃。一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。

6、张柏芝：抬身价要洗牛奶浴

　　不雅照事件之前，张柏芝经常拍摄广告，尽展修长的美腿和身材，据其身边的人说，张柏芝百忙中仍尽量每星期抽空瘦身和面部护理，平日她也喜欢洗牛奶香熏浴，以保持皮肤白滑及消除疲劳。柏芝说：“虽然我一点都不胖，但我想拥有曲线美，穿衣服很漂亮。”

7、林志玲：赤裸牛奶浴肌肤

　　对于模特皇后林志玲来说，美的不仅仅是身材和丰乳，更重要的有着迷人的肌肤，而她的肌肤之所以如此之美，就是靠平常的赤裸牛奶浴。

8、范冰冰：拍广告享受牛奶呵护

　　由于镜头拍了多次，范冰冰的手指全给牛奶泡得发白，鼻孔耳朵里更是灌满了牛奶，以至于她不得不像去游泳一样动用了耳塞。在现场，她笑称自己是在练习游泳，说很享受这种牛奶的呵护，彻底美体了一次。

9、莫文蔚：享受牛奶浴带来的快感

　　牛奶是一种高尚的食物，也是女明星们肌肤的最爱，这不，莫文蔚跳到牛奶里，沐浴牛奶带来的快感，享受这种最舒服的滋润时刻。

10、蔡少芬：靠牛奶按摩胸部

　　蔡少芬，上世纪90年代香港荧屏蹿红的经典美女，为了健胸，她每天沐浴后会花30分钟按摩胸部，再配合饮食及运动，持之以恒三个月便见效；饮食方面，她认为可以多吃瓜类蔬菜，每天喝木瓜牛奶；运动则以扩胸运动为主，再配合纤腰和瘦手臂的运动，就能让胸部看来更丰满。